-ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ≈лена_ќриас

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 24.01.2008
«аписей: 1510
 омментариев: 36706
Ќаписано: 61769

—амозащита.

ѕ€тница, 14 јвгуста 2009 г. 22:49 + в цитатник
...»— ”——“¬ќ “ј “»„Ќќ — ј«ј“№ ЂЌ≈“ї

Ёто намного важнее, чем кажетс€ на первый взгл€д. ¬звалива€ на себ€ горы об€зательств, разменива€сь по пуст€кам, вы никогда не сможете выполн€ть свою собственную работу качественно и к нужному сроку. Ќо в то же самое врем€ нас со всех сторон атакуют различные просьбы: личные, общественные, телефонные, электронные, и т. п.
¬ первую очередь многие из нас думают не о себе, а о том, что их отказ может обидеть, рассердить или разочаровать человека.  роме того, со многими из этих людей нам придетс€ еще работать в будущем, и потому очень важно сохранить хорошие отношени€. »так, учимс€ говорить УнетФ:
  • ÷ените собственное врем€. ¬сегда реально распредел€йте свое собственное врем€ и старайтесь не отнимать от него ни минуты. “огда вы сразу увидите, что множество просьб будет выполнить вам не под силу просто из-за нехватки времени.  огда вы четко представл€ете себе эту невыполнимость, отказать намного проще, да и аргумент слишком веский, чтобы настаивать.
  • –асставл€йте приоритеты. ƒаже если вы не ощущаете острую нехватку времени, новые проблемы - это то, чем вы хотите заполнить освободившиес€ часы? ¬р€д ли. ¬едь это врем€ вы можете потратить на себ€ и свою семью.

    ќригинал статьи (на английском €зыке).



  • галина_долгих   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 14 јвгуста 2009 г. 23:25 (ссылка)
    я научилась говорить Ќ≈“! ƒаже своим подругам,если понимаю,что € не в силах выполнить их просьбы.» они за мой чесный ответ на мен€ не обижаютс€.я терпеть не могу "необ€зательных "людей,которые могут наобещать и не выполн€ть свои же обещани€.
    ќтветить — цитатой ¬ цитатник
    ѕерейти к дневнику

    ѕ€тница, 14 јвгуста 2009 г. 23:46ссылка
    галина_долгих, а € часто спохватываюсь когда поздно - слово уже дано. ’от€ понимаю (оп€ть с опозданием), что проситель и сам бы справилс€, просто нагло дает поручение ((
    ѕерейти к дневнику

    ѕ€тница, 14 јвгуста 2009 г. 23:52ссылка
    —плетни-Ќовости, галина_долгих, € вообще после отказа долго чувствую себ€ виноватой. Ќо - учусь!
    Nik-Ole4ka   обратитьс€ по имени —уббота, 15 јвгуста 2009 г. 11:12 (ссылка)
    даже в ≈вангелии похвален тот, кто сначала сказал Ќ≈“, а потом пошел и сделал, а не тот, кто сказал ƒј, а потом передумал и не выполнил обещание. так что мой первый ответ теперь всегда, когда сомневаюсь - Ќ≈“. если смогу и захочу - тогда, к общей радости, приду, приеду, сделаю и т.д.
    ќтветить — цитатой ¬ цитатник
    ѕерейти к дневнику

    —уббота, 15 јвгуста 2009 г. 17:56ссылка
    Nik-Ole4ka, как удержишьс€ от "да", если прин€то быть хорошими...
    ѕерейти к дневнику

    —уббота, 15 јвгуста 2009 г. 19:39ссылка
    ≈лена_ќриас, не надо быть ни хорошей, ни плохой. это только стереотипы. причем довольно переменые. нужно быть самой собой.
    ѕерейти к дневнику

    —уббота, 15 јвгуста 2009 г. 19:55ссылка
    Nik-Ole4ka, сама по себе € бы охотно давала всем подр€д задани€ и поручени€ :))
    ѕерейти к дневнику

    —уббота, 15 јвгуста 2009 г. 20:01ссылка
    ≈лена_ќриас, а € нет. € как-то больше стала любить совершенно добровольные подарки и про€влени€ внимани€ и чувств.
    ***
    ¬ы пришли в этот мир не дл€ того, чтобы жить в соответствии с моими ожидани€ми. “ак же, как и € пришел сюда не дл€ того, чтобы оправдать ваши. ≈сли мы встретимс€ и поладим - это прекрасно. ≈сли же нет, то ничего не поделаешь. (с) ‘редерик ѕерлз
    ѕерейти к дневнику

    —уббота, 15 јвгуста 2009 г. 20:18ссылка
    Nik-Ole4ka, добровольные обо мне заботы и € люблю... Ќо чем дальше, тем их меньше. ” всех свои дела (
    soledad73   обратитьс€ по имени —уббота, 15 јвгуста 2009 г. 11:27 (ссылка)
    —пасибо за ценную информацию...»ногда бывает что не реагируют на нет
    ќтветить — цитатой ¬ цитатник
    ѕерейти к дневнику

    —уббота, 15 јвгуста 2009 г. 17:57ссылка
    Parole, наверное, это противосто€ние вампиров и доноров
    Maria_Black   обратитьс€ по имени —уббота, 15 јвгуста 2009 г. 11:58 (ссылка)
    ѕолезный пост, спасибо!
    ќтветить — цитатой ¬ цитатник
    ѕерейти к дневнику
    Nik-Ole4ka   обратитьс€ по имени —уббота, 15 јвгуста 2009 г. 19:39 (ссылка)
    почитай это:
    http://www.rubstein.ru/lib/prava.html
    Ёто основные положени€ гештальт-терапии.
    *÷итировать не буду, ибо очень много*
    ќтветить — цитатой ¬ цитатник
    ѕерейти к дневнику

    —уббота, 15 јвгуста 2009 г. 20:03ссылка
    Nik-Ole4ka, прекрасно! Ќо, знаешь, в процессе чтени€ пришла к выводу, что именно этих прав так отча€нно добиваютс€ подростки, и за это слывут эгоистами и груби€нами. ќбщество не терпит ратующих за эти права.
    ѕерейти к дневнику

    —уббота, 15 јвгуста 2009 г. 20:42ссылка
    ≈лена_ќриас, € знала, что ты это скажешь. така€ провокаци€ там есть. потому что мы читаем только про права, но упускаем строчки про об€занности. так вот у подростков нет именно этого: ответственности за свои изнь, дела и поступки. а поэтому нет и прав на все вышеперечисленное.
    ѕерейти к дневнику

    ¬оскресенье, 16 јвгуста 2009 г. 18:50ссылка
    Nik-Ole4ka, опыта нет у подростков :)
     омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
     

    ƒобавить комментарий:
    “екст комментари€: смайлики

    ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

    ѕрикрепить картинку:

     ѕереводить URL в ссылку
     ѕодписатьс€ на комментарии
     ѕодписать картинку