-Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Елена_Ориас

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 24.01.2008
Записей: 1498
Комментариев: 36466
Написано: 61445

Почему волосы выпадают

Пятница, 27 Ноября 2009 г. 17:14 + в цитатник
Чтобы волосы стали густыми: во-первых, ни в коем случае нельзя допускать белкового голодания. Для здорового человека норма приема белка в сутки – 1 г на 1 кг веса. Не менее половины этой дозы должно приходиться именно на животный белок. Причем, мясо и белок – это не одно и то же. В 100 граммах мяса только 25 граммов белка.
Первый сигнал недостаточности белка в организме - быстрое выпадение волос.
Кроме того волосы могут выпадать от недостатка цинка, селена, кремния.
Лучшие источники цинка – тыквенные семечки, отрубной хлеб.
Селена много в чесноке, в пивных дрожжах.
Кремний есть в бульонах из костей (холодцы), хрящиках, подсолнечных семечках, отрубях, овсянке, черном хлебе, помидорах, луке, репе, сельдерее.
Иногда в рационе есть все что нужно, а организм плохо усваивает. Это значит, что не хватает слюны. Все что положено в рот нужно тщательно прожевывать и "прослюнявливать", и недели через две-три усвоение станет полноценным.
 (400x343, 24Kb)


На Livejournal появился новый жж-блог о жизни, о том, что «жизнь бывает настоящая и ненастоящая». Точка зрения автора может вызвать несогласие у читателя, но, без сомнения, интересна.


Серия сообщений на тему «Здоровье»
Почему мадама распрыгалась
Трофическая язва
Скорлупа и зубы
Геморрой (в комментариях к статье «Кизил уже осыпается»)
При солнечном ожоге
Жердели – спасение сердечникам
Зря считается
Сухие мозоли
Межпальцевый грибок
О систоле с диастолой
Печень - сластена
Похудальные мандарины
Ангину меньше чем за сутки
Похудеть от кабачков и духов
Пищевые и цветовые жиросжигатели
Хурма для талии
Недержание
Толстый ноготь на ноге
Ногтевой грибок
Снова про волосы
О волосах и жгучем перце
Как избавиться от папиллом
Как он избавился от бородавки
Диагностика рака по крови
Атеросклероз. Фракийский рецепт
Рубрики:  Здоровье
Межпальцевый грибок
Печень - сластена
Диагностика рака по крови
О систоле с диастолой
Некоторые пряности меняют настроение
Права пациента


Процитировано 79 раз
Понравилось: 21 пользователям

Галина_Ледкова   обратиться по имени Пятница, 27 Ноября 2009 г. 17:52 (ссылка)
Вроде не оч. выпадают, Еленочка, чего и тебе желаю..
Т.е быть цветущей и волосатой!
В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 27 Ноября 2009 г. 18:47ссылка
Галина_Ледкова, спасибо )) за тебя рада, а то сейчас многие жалуются.
Галина_Ледкова   обратиться по имени Пятница, 27 Ноября 2009 г. 17:54 (ссылка)
Вот тыква , а семечки надо выковыривать для роста волос!
 (480x640, 70Kb)
В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 27 Ноября 2009 г. 18:48ссылка
Галина_Ледкова, у меня сейчас полтыквы в духовке запекается. Очень люблю!
Перейти к дневнику

Понедельник, 30 Ноября 2009 г. 18:40ссылка
Елена_Ориас, а ЕЕ ВСЮ И КАБАЧКИ ПОЛРАЗДАЛА, ЛЕНЬ ЧЕТО ДЕЛАТЬ, ЛУЧШЕ КОЛБАСКИ ВКУСНЕНЬКОЙ !
Перейти к дневнику

Понедельник, 30 Ноября 2009 г. 18:40ссылка
сЛОПАЛИ Б С ТОБОЙ А!!
 (283x283, 19Kb)
Эрнан_Кортэс   обратиться по имени Пятница, 27 Ноября 2009 г. 18:21 (ссылка)
будем слюнявить
В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 27 Ноября 2009 г. 18:49ссылка
Эрнан_Кортэс, непременно будем ))
soledad73   обратиться по имени Пятница, 27 Ноября 2009 г. 19:08 (ссылка)
спасибо Лен за инфу..еще надо витамины группы В есть,они способствуют укреплению волос
В цитатник
Елена_Ориас   обратиться по имени Пятница, 27 Ноября 2009 г. 19:20 (ссылка)
Parole, точно. Вроде бы вся группа витамина В есть в пивных дрожжах.
В цитатник
Оленна_Пирожкова   обратиться по имени Пятница, 27 Ноября 2009 г. 19:57 (ссылка)
О-го-го! Это ж сколько мяса надо съесть в расчете на мой вес! Если 300 грамм в готовом виде, то в сыром - еще больше! Такое количество могу съесть только в виде шашлыка пару раз в году. И как они еще держатся?
В цитатник
Елена_Ориас   обратиться по имени Пятница, 27 Ноября 2009 г. 22:22 (ссылка)
Оленна_Пирожкова, не боись, если 300 граммов на три приема разбросать, то получится сущий пустячок!
В цитатник
Эрнан_Кортэс   обратиться по имени Пятница, 27 Ноября 2009 г. 22:25 (ссылка)
рецептик бы запекания
В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 27 Ноября 2009 г. 22:51ссылка
Эрнан_Кортэс, с удовольствием! Моешь тыкву, разрезаешь пополам, выгребаешь потроха из половинки, чуть посыпаешь сахарком и в духовку коркой вниз на полчасика. Я кладу не на противень а на решетку. Ежели чуть обуглится - ничего страшного, все равно вкусно. Сегодняшнюю я сьела вместе с коркой ))
Эрнан_Кортэс   обратиться по имени Пятница, 27 Ноября 2009 г. 23:04 (ссылка)
супер
В цитатник
Kisoula   обратиться по имени Суббота, 28 Ноября 2009 г. 20:49 (ссылка)
Все, буду теперь прослюнявливать))
В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 30 Ноября 2009 г. 07:40ссылка
Kisoula, а мне вечно некогда жевать как следует ))
LoraLarex   обратиться по имени Понедельник, 30 Ноября 2009 г. 06:22 (ссылка)
Елена_Ориас, ого ! не знала)
В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 30 Ноября 2009 г. 07:42ссылка
LoraLarex, терь знаешь )))
Перейти к дневнику

Понедельник, 30 Ноября 2009 г. 18:42ссылка
LoraLarex, лАРИСУ УВИДЕЛА, ПРИВЕТИК, Я ПОМНЮ О ТЕБЕ, ЛАР, НО КАК ГЛЯНУ ПО НЕСК. ПОСТОВ В ДЕНЬ, ТАК ТОКО И ПРОЧТУ ОЧ. МАЛО, ВРЕМЕНИ НЕТ!
Перейти к дневнику

Вторник, 01 Декабря 2009 г. 21:18ссылка
Галина_Ледкова, у тя клавиша Caps Lock нажата, отожми.
Перейти к дневнику

Суббота, 16 Июля 2011 г. 22:52ссылка
спасибо!!!
К дневнику Страницы: [1] [Новые]