Пчела_медовая, попытаюсь вкратце:
крепкий браузер - любой браузер, кроме Internet Explorer (тот что родня Виндовзу). Рекомендую Opera или Google Chrome, можно и Mozilla Firefox. Про существование IE забыть навсегда! Всегда обновлять! ВСЕГДА! Также адобский флэшплеер часто обновлять, ибо в флэшах сейчас много заразы.
левый сайт: представьте себе я, якобы ваш друг, даю вам ссылку (будь-то здесь, по почте или аське)...
http://kakoi-to.sait.ru/taina.swf Даже если я вам друг, не доверяйте мне, ну, на всякий пожарный. Желательно проверить ссылку на вшивость (это уже другой вопрос/ответ). Также можно попасться на заразу через скрытую ссылку, например, вам в посте указывают ссылку на якобы интересный сайт, а в строке состояния мы видим, что ссылка ведёт не туда.
левый файл: да что угодно, если это, в основном на халяву. Например, я, ваш друг, даю вам ссылку на прикольненькую такую программку, ну а дальше разумеется. Или же, качаете песню с расширением .exe - от потеха будет!
кулхацкер - урюк, который думает, что он компьютерный бог, хотя на самом деле может навредить вашему компу/системе.