-Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Елена_Ориас

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 24.01.2008
Записей: 1525
Комментариев: 36913
Написано: 62002


С диетами что-то не так

Воскресенье, 24 Октября 2010 г. 22:13 + в цитатник
Очковая диета, она же Кремлевская, поначалу вызывала у меня уважение. Потому что я и без диеты знаю, что белок дает прибавку в весе не многим более чем клетчатка. А вот жиры и углеводы - вот это вражина.

Но посмотрела внимательнее на предлагаемый примерный рацион.
В меню на день пишут: мясо 200 граммов.
А почему, собственно? Оно же ноль очков? Значит, и 200 граммов это ноль очков, и килограмм - все равно ноль... Че жаться-то, дрожащей рукой накладывать в тарелку 200 граммов мяса? Положи три таких порции!!!
Нет, что-то с этой диетой не так.  (260x163, 96Kb)положила на противень картошку, тыкву и яблоко, да и сунула в горячую духовку
Отказалась.

Вот мой сегодняшний ужин: положила на противень картошку, тыкву и яблоко, да и сунула в горячую духовку.
Минут через 15 запахло печеным яблоком, я его вынула ложкой. А то б размякло до киселя.
Еще через полчаса выключила духовку. Готово!
 (596x443, 670Kb)Минут через 15 запахло печеным яблоком, я его вынула ложкой. А то б размякло до киселя. Еще через полчаса выключила духовку
Жаль что все мои лирушные друзья живут далеко от меня. А то б сейчас дринкнули по бокальчику домашнего вина...
Рубрики:  Дела домашние
Урожай
Огород на подоконнике
Ах вот почему надо есть говению
Так я надавила калину
С диетами что-то не так
Пирожки для кайфа от дождей
Скорлупа и ножки для зубов и ножек
Компот из мяса
Некоторые пряности меняют настроение
Точка зрения
Что предсказывает профессор Бестужев-Лада
Можете кидать в меня камни
Надо запасаться
Как выжить рядом с АЭС

Метки:  

Процитировано 1 раз
Понравилось: 13 пользователям



lunohod1970   обратиться по имени Воскресенье, 24 Октября 2010 г. 22:20 (ссылка)
Елена_Ориас, ПРИВЕТ !
ЕДЯТ ЖЕ ЛЮДИ ...:))))
В цитатник
Капелька_Света_ещё   обратиться по имени Воскресенье, 24 Октября 2010 г. 22:21 (ссылка)
Вкуснятина...Пить предпочитаю зелёный чай (мне так вкусней).
В цитатник
Конан_Дойль   обратиться по имени Воскресенье, 24 Октября 2010 г. 22:23 (ссылка)
А чо можно заехать дринкнуть несколько бокальчиков вина.
В цитатник
-СОКОЛИХА-   обратиться по имени Воскресенье, 24 Октября 2010 г. 22:45 (ссылка)
В цитатник
antonena   обратиться по имени Воскресенье, 24 Октября 2010 г. 22:50 (ссылка)
Овощи и фрукты всегда ценила больше чем мясо и рыбу.
Но все равно придерживаюсь того,что все хорошо в меру.
В цитатник
Верлиока   обратиться по имени Воскресенье, 24 Октября 2010 г. 23:12 (ссылка)
А я сидела на "кремлевке"три месяца и похудела на 7 кг (с67до 60),результат держался долго, только нужно всё время принимать что-нибудь слабительное, это минус.Но это оказалось самой приемлемой диетой, так как для меня самая лучшая конфета-это колбаса...!!!
В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 25 Октября 2010 г. 22:24ссылка
Верлиока, а ела от пуза? Или 200 граммов куриного крылышка?
Перейти к дневнику

Вторник, 26 Октября 2010 г. 21:29ссылка
Самое главное-не есть много овощей, а за один прием можно и 300, и 400 г мяса (любого,лишь бы не жирное или рыбы).А самое трудное- всё это есть без хлеба! поначалу было очень трудно отказаться от бутербродов, шла на всяческие ухищрения-типа: кусочек колбасы в листик салата или в капустный листик, а то, бывало, и колбасу на кусок сыра...
Чай сразу пила с фруктозой.
Перейти к дневнику

Среда, 27 Октября 2010 г. 11:32ссылка
Верлиока, ну, иду за мясом!
tatyana_anohina   обратиться по имени Воскресенье, 24 Октября 2010 г. 23:35 (ссылка)
кремлёвская диета не всем подходит. А на счёт мяса ем одязатедьно говядину она лечит многие болезни и повышает гемоглобин
В цитатник
NATAL-SERG   обратиться по имени Понедельник, 25 Октября 2010 г. 00:00 (ссылка)
Мясо ем обязательно,люблю творог,яйца. Предпочитаю белковую пищу,она полезнее,даёт долгий эффект насыщения.Зато имею гемоглобин аж 150. И вообще,я не фруктово-овощной человек.Организм принимает немного и избирательно. Мне думается,всё очень индивидуально.Начинаю принимать пищу не раньше 10-11 часов,так сложилось в последнее время. Не переношу частые приёмы пищи,хотя везде такая пропаганда питания. Я выработала свой стиль и метод,диеты не соблюдаю и не подчиняюсь прописным истинам. Доверяю только своему организму и прислушиваюсь к его просьбам.
В цитатник
Гек-атА   обратиться по имени Понедельник, 25 Октября 2010 г. 00:21 (ссылка)
а мой ужин - это твикс)))
терпеть не могу диеты..
В цитатник
Glupets   обратиться по имени Понедельник, 25 Октября 2010 г. 01:43 (ссылка)
я бы не пришел. вино не пью.
В цитатник
sana760   обратиться по имени Понедельник, 25 Октября 2010 г. 01:52 (ссылка)
Это не наш размерчик!
В цитатник
iri-ka   обратиться по имени Понедельник, 25 Октября 2010 г. 06:08 (ссылка)
Мясо употребляю очень редко, больше люблю рыбу, творог, овощи и фрукты. К диетам отношусь нейтрально.Прислушиваюсь к своему внутреннему "я".
Для насыщения совсем не обязательно съедать первое,второе, третье, как это пропагандировалось
в советском общепите, достаточно одного правильно
выбранного блюда.
И конечно не забывать про активное движение, для меня это плавание и велосипед.
Всем ЗДОРОВЬЯ!
В цитатник
nata1105   обратиться по имени Понедельник, 25 Октября 2010 г. 06:37 (ссылка)
Диеты не приветствую, просто нет необходимости. Всю жизнь в одном весе, конституция, наверное, такая. Но то, что предлагает Елена, люблю и ем с удовольствием. Так что компанию бы поддержала. Что ещё готовите из тыквы? У меня такая красавица лежит на кухне, не знаю, что с ней делать. Каши уже наелись, не хочется больше.
В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 25 Октября 2010 г. 13:26ссылка
МОРКОВЬ И ТЫКВА ПО-МАРОККАНСКИ

Состав
Тыква -0,5 кг, морковь -0,5 кг, семена кумина – 1ст. ложка, черный перец горошком – 1 ст. ложка, кориандр – 1ст. ложка, винный уксус – 2 ст. ложки, кинза, стакан апельсинового сока, цедра, немного меда, тертого имбиря и оливкового масла и соль.
Приготовление
Нарезать очищенные тыкву и морковь кубиками среднего размера. Выложить на противень однородным слоем. Обжарить на раскаленной сковороде пряности, потолочь их в ступке и посыпать овощи. Посолить. Смешать оливковое масло с винным уксусом и медом и сбрызнуть овощи. Поставить противень в духовку, разогретую до 200 градусов на полчаса. Полить готовые овощи соусом и снова поставьте в духовку на 10 минут.
Соус. Смешать в кастрюле апельсиновый сок со столовой ложкой меда, добавить натертый имбирь. Довести до кипения. Варить 10 минут до загустения. В конце добавить апельсиновую цедру.
Перейти к дневнику

Понедельник, 25 Октября 2010 г. 15:08ссылка
Интересный рецепт, попробую обязательно. Семена кумина никогда у нас не встречала. Где ЭТО можно купить? Спасибо за беспокойство и быстрый ответ.
Перейти к дневнику

Понедельник, 25 Октября 2010 г. 15:17ссылка
Кумин- это обычно в индийских блюдах, а в среднеазиатских, кавказских называют зирой, как зиру на рынках и продают.

А заменить его ничем не получится, запах слишком индивидуальный.
Перейти к дневнику

Понедельник, 25 Октября 2010 г. 15:21ссылка
Спасибо, буду иметь в виду, поищу...
nata1105   обратиться по имени Понедельник, 25 Октября 2010 г. 07:34 (ссылка)
Позволю себе дать один советик всем, кто обеспокоен лишним весом и не только...Научитесь дышать правильно! В этом вам может помочь аппарат Фролова. В инете о нём информации много. Правильное дыхание творит чудеса! Сама дышу и наблюдаю потрясающие изменения к лучшему в своём организме.
В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 25 Октября 2010 г. 22:27ссылка
nata1105, ну аппарат Фролова это ж соломинка, сунутая в стакан воды... А ты пост напиши как правильно дышать, шоб мы на холяву научились :))
Перейти к дневнику

Вторник, 26 Октября 2010 г. 06:41ссылка
Напишу обязательно, спасибо за СОВЕТ!:give_rose
миилочка   обратиться по имени Понедельник, 25 Октября 2010 г. 09:55 (ссылка)
Леночка, ая не могу на отказных диетах сидеть. Организм протестует. Я стараюсь есть маленькими порциями, но ем все что хочется и не ужинаю в том смысле как все люди ужинают(второе, с салатом и все такое). С утра чай с створогом или плюшкой. Обед маленькую порцию того что люблю(индейка с гарниром. овощным или другим), чай в течении дня пару раз, а на ужин йогурт, кефир или любая другая молочная фигня.А еще могу от хлебв отказаться.Все. Очень помогает, так питаться можно всегда.И себе не отказываешь(в обед ешь то что хочешь) и не переедаешь. Но это надо силу воли иметь.Просто так не получится. А у тебя как я вижу она есть. А вина с тобой бы я дринькнула.С подругами иногда дринькаем.)))))
В цитатник
Оленна_Пирожкова   обратиться по имени Понедельник, 25 Октября 2010 г. 10:38 (ссылка)
С диетами у меня как-то не складывается, а вот тарелочки давно уж заменила на меньшего размера, желающие могут попросить добавки :))
В цитатник
jagusya   обратиться по имени Понедельник, 25 Октября 2010 г. 10:41 (ссылка)
Лучшая диета-это стресс!
В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 25 Октября 2010 г. 13:28ссылка
Это точно! Когда с мужем разводилась, на 15 кг похудела.Класс!!!
Перейти к дневнику

Понедельник, 25 Октября 2010 г. 15:03ссылка
Класс-не класс,но эффект 100%
Бабушкасдедушкой   обратиться по имени Понедельник, 25 Октября 2010 г. 11:48 (ссылка)
Каждому свое... Одинаковых организмов не бывает. Ищите - да обрящите! По мне - гимнастика по Стрельниковой (книга Щетинина) самое то. Обнаружила недавно, хотя давно на слуху. Каюсь, лентяйка. Нашла выход - утром в постели, лежа. Кое-что сама додумываю - главное техника! Встаю - Хомосапиенс!
В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 25 Октября 2010 г. 22:29ссылка
Ба-буш-ка, ну напиши у себя в дневнике как делаешь, А? Будь человеком. А мы переймем...
LarisaPashkova   обратиться по имени Понедельник, 25 Октября 2010 г. 12:29 (ссылка)
Елена_Ориас, Нельзя всех мерить одной меркой. Все мы разные. Кто-то ест много и все равно худой. Про таких говорят: - не в коня корм. А кто-то и ест по чуть-чуть и все равно пухленький. Медики в таком случае говорят, что нарушен обмен веществ. Я ем мало, ощущение сытости наступает быстро. Но и не ограничиваю себя ни в чем. При росте 162 вес колеблется от 62 до 64. Чувствую себя прекрасно и на диетах никогда не "сидела".
А дринькнутся, Лен, с тобой.. да с великим удовольствием!!!
В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 25 Октября 2010 г. 19:35ссылка
Согласен с Вами Лариса, добавил бы, что наследственность и, возможно, темперамент часто имеет значение. Хорошо, что у меня голова не болит о диете.
Перейти к дневнику

Понедельник, 25 Октября 2010 г. 19:46ссылка
Эта головная боль больше присуща женщинам. Им хочется соответствовать ныне признанным эталонам красоты.
ВАРВАРА_7   обратиться по имени Понедельник, 25 Октября 2010 г. 12:44 (ссылка)
Да,я б сейчас выпила винца.
Диеты не соблюдаю.Просто ем,когда захочется.Ну что организм насиловать.
В цитатник
абу-сумама   обратиться по имени Понедельник, 25 Октября 2010 г. 19:32 (ссылка)
лучшая диета от писателя Трошкина:КТО ХОЧЕТ ПОХУДЕТЬ-ОТДАВАЙТЕ ЗАРПЛАТУ МНЕ!
В цитатник
Земирина   обратиться по имени Понедельник, 25 Октября 2010 г. 21:13 (ссылка)
От винца то же не откажусь. А люди, сидящие на диете, меня забавляют. Зачастую после диет на них нападает зверский аппетит и в итоге они еще больше поправляются.
В цитатник
Елена_Ориас   обратиться по имени Понедельник, 25 Октября 2010 г. 22:40 (ссылка)
ой я-то надеялась что все позавидуют моей печеной тыкве. Увы, не все, не все. А вот я позавидовала - тем, кому диета не нужна. Ну конечно, если мало есть то и без диеты проживешь. Только как удержишься, ведь в жизни так мало удовольствий, так хоть поесть... Кстати, люблю именно объедаться, чтоб аж отползать от стола :) Вот и приходится на ужин объедаться низкокалорийным.
Да, хорошо б для стресса с кем-нибудь развестись. Мне стресс тоже помогает. Так ведь не замужем :((
В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 26 Октября 2010 г. 17:22ссылка
Это не де-же-вю случайно?
Лариса всё сказала.
Но я добавлю. Диета не самоцель. Целью должен быть правильный обмен веществ в организме.
КАК его обеспечить?
Есть общие рекомендации и частные, касающиеся индивидуальных особенностей организма (Что русскому хорошо, то немцу смерть)
К дневнику Страницы: [1] [Новые]